Москва, Серпуховской вал, 24 к.1
Рядом с м. Шаболовская и м. Тульская
E-mail: info@profit-consort.ru
+7 (906) 043-45-59 (Telegram, WhatsApp, Viber)
Функциональный тренинг
Запишитесь на пробное занятие на специальных условиях. Скидка от 75%
Отправляя данные, Вы принимаете Соглашение пользователя. Мы не передаем Вашу персональную информацию третьим лицам
Здоровое отношение к собственному телу предполагает соблюдение принципов правильного питания и разумную физическую нагрузку. Спорт обязателен в этой комбинации, без него не получится добиться желаемого качества тела. Правильно составленная программа тренировок и комплексный подход помогут вам достичь поставленной цели, не утратив при этом мотивацию и не навредив своему здоровью.
Специализированные фитнес-дисциплины подходят далеко не каждому, в силу персональных особенностей организма, личных предпочтений и прогнозируемого результата, который может просто не совпадать с вашими ожиданиями. По-настоящему универсальное решение – это функциональный тренинг.
В чем особенность таких тренировок
Данный вид тренировок нацелен на общее улучшение физической формы и развитие таких характеристик как сила, выносливость, скорость, гибкость и ловкость. Все упражнения построены вокруг привычных повседневных действий, которые совершает наше тело, когда мы делаем уборку, работаем в саду, играем с детьми, гуляем с собакой, прыгаем или поднимаемся по лестнице. Такая нагрузка, даже осложненная использованием различного инвентаря, остается органичной и понятной нашему телу. Соответственно, функционально-силовой тренинг развивает те группы мышц, которые нам так необходимы, чтобы чувствовать себя полными сил, быть готовыми к решению самых разных физических задач на практике. Прорабатываются не только самые крупные мускулы, но и те, что привести в тонус особенно сложно – мышцы-стабилизаторы. В результате тело начинает работать плавнее, координация и чувство баланса улучшаются.
Основной инструмент функциональной тренировки – это ваше собственное тело. Но для того, чтобы разнообразить занятия, могут быть использованы различные мячи, платформы, роллеры, TRX петли.
Преимущества функционального тренинга
Работа с собственным весом и использование небольших утяжелений максимально снижает риски для суставов и позвоночника. Пропорциональное сочетание двух типов нагрузок – кардио и силовой, позволяет добиться действительно впечатляющих результатов по снижению веса и формированию мышечного корсета. Постепенно повышая процент мышечной массы в теле, вы автоматически увеличите расход калорий, то есть «разгоните» свой базальный метаболизм. Это значит, что регулярно занимаясь, вы научите организм тратить больше энергии и сможете позволить себе вольности в питании без каких-либо последствий для фигуры.
По мере роста тренированности, можно использовать более сложные и многосоставные упражнения. В функциональном тренинге точно нет места скуке — настолько он разнообразен и многогранен.
Программа занятий подбирается под ваши потребности и уровень подготовки. Квалифицированный инструктор станет вашим проводником: поможет взять максимум из каждой тренировки, отточить технику до идеала и избежать травм. Занятия проводятся индивидуально, в режиме «сплит» и в мини-группах до 3 человек. Инструктор также подготовит индивидуальные рекомендации по питанию. Перед началом цикла занятий мы рекомендуем пройти функциональную диагностику.
Цены
ДЛЯ ВАШЕГО УДОБСТВА — БЕСПРОЦЕНТНАЯ ПРОГРАММА РАССРОЧКИ
ВЫГОДНО
отсутствуют комиссии за оплату в рассрочку
УДОБНО
действует для любого пакета от 8 занятий по всем
направлениям
ДОСТУПНО
первый платёж всего от 5 000 рублей
ГИБКИЕ СРОКИ
оставшуюся сумму можно внести в следующие три
занятия
