Москва, Серпуховской вал, 24 к.1
Рядом с м. Шаболовская и м. Тульская
E-mail: info@profit-consort.ru
+7 (906) 043-45-59 (Telegram, WhatsApp, Viber)
Разница классического и спортивного массажа
Разберемся в терминах, выделим сходства и отличия этих двух процедур.
Классический массаж
Массаж по классической технике предполагает активное воздействие на ткани тела пациента. Сигналы от рецепторов поступают в центральную нервную систему, постепенно наступает расслабление, параллельно повышается концентрация кислорода в крови. Массажист в ходе сеанса прорабатывает, кроме кожи, также суставы и мускулы, в том числе те, которые в повседневной жизни мы задействуем минимально. Классическая методика отличается комплексностью, внимание уделяется всем зонам тела: шее, спине, конечностям. После расслабления организм пробуждается, наступает тонизация – пациент ощущает прилив сил и заряд жизненной энергии.
Спортивный массаж
Этот вид массажа известен еще с древних времен: перед соревнованиями и между ними атлетов растирали специальными маслами и мазями. Чтобы улучшать достижения и не переутомляться при активных тренировках, рекомендуется не только давать организму достаточно отдыха, но и дополнительно расслаблять мышцы при помощи массажа. Интенсивность воздействия избирается в зависимости от потребностей конкретного спортсмена.
Общие черты
Приемы, которые использует массажист в ходе обеих процедур, схожи. В основе любого массажа, в том числе и спортивного, лежит как раз таки классическая техника. Оба вида массажа позитивно влияют на сосуды, укрепляя их, и на кожу, способствуя ее эксфолиации, повышению тургора.
Различия
Понятие спортивного массажа достаточно размыто. Фактически – это любая работа с телом, которая проводится с целью улучшить тренировочный процесс и ускорить реабилитацию после физической нагрузки, снять болевой синдром. В разных странах и у разных мастеров представления о спортивном массаже могут отличаться.
Классический же массаж – это отдельная традиционная школа, предполагающая конкретную технику и последовательность действий. К ним относят растирания, надавливания, пощипывания, вибрацию, поглаживания и пр. Спортивный повторяет их, но может включать и более агрессивные приемы.
В классическом массаже мастер всегда использует масла и крема, в том числе ароматические. Это нужно не только для достижения скольжения рук, но и для разогревания тела, питания кожи, погружения пациента в приятное расслабленное состояние. В спортивном массаже это актуально не всегда, а каких-то случаях даже недопустимо. Рекомендуемая периодичность проведения процедур отличается: классический оптимально делать пару раз в неделю, спортивный же показан по мере необходимости, если есть потребность, то и каждый день.
