Profit Consort

Спортивный массаж

Современный комплексный подход к тренировочному процессу подразумевает не только продуманное чередование циклов нагрузки и отдыха, следование технике и соблюдение принципов правильного питания, но и подключение дополнительных методов воздействия, главный из которых – массаж.

Значение массажа в системе физической культуры отмечали еще спортсмены Древней Спарты и Греции. Позднее о нем вспомнили только в XX веке в рамках подготовки атлетов к Олимпийским Играм. Сегодня такой массаж является неотъемлемой частью спорта, к нему прибегают не только профессионалы, но и мужчины и женщины, регулярно занимающиеся разными видами фитнеса на любительском уровне.

Спортивный массаж подразумевает совокупность приемов ручного воздействия на ткани тела. В зависимости от преследуемых целей, его можно разделить на восстанавливающий, тренировочный и предварительный. При регулярном посещении массажиста, процедура позволяет значительно улучшить общее физическое состояние, добиваться более высоких результатов в спорте, защитить организм от перетренированности и ее негативных последствий.

Отличие специального спортивного массажа от классического в том, что особое внимание уделяется проработке мышц, которые получают основную нагрузку: плечи, спина, ноги.

Тренировочный массаж показан профессиональным спортсменам в соревновательный период. Благодаря ему улучшается амплитуда движений, связки лучше справляются с нагрузками.

Предварительный массаж выполняют перед предстоящей нагрузкой – он улучшает реакцию, приводит тело в состояние «боевой готовности», помогает снизить риск травм.

Восстановительный вид спортивного массажа призван вернуть силы, зарядить энергией, убрать болезненность в мышцах, ускорить процесс реабилитации после полученного напряжения.

Для усиления желаемого эффекта, работу по телу проводят с использованием кремов и мазей. Они могут содержать расслабляющие, разогревающие или охлаждающие компоненты.

Приемы, которые выполняет массажист, варьируются в зависимости от того, какую зону он обрабатывает. Квалификация специалиста здесь очень важна – спортивный массаж требует значительных познаний в анатомии человека, строении костей, мышц и связочного аппарата, понимания особенностей тренировочного процесса в разных дисциплинах, а еще – физической силы, так как тело спортсмена нуждается в глубоком силовом воздействии.

В Москве попробовать профессиональный массаж предлагает студия «Профит Консорт». У нас доступны разные виды массажа, в том числе и спортивный, который рекомендуем проводить после персональных занятий EMS, пилатесом, TRX, йогой и стретчингом.

    ПрофитКонсорт

    Контакты

    Москва, Серпуховской вал, 24 к.1

    Рядом с м. Шаболовская и м. Тульская


    E-mail: info@profit-consort.ru

    +7 (495) 952-52-84

    +7 (906) 043-45-59 (для WhatsApp и Viber)